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这些东西千万不能吃 哺乳期不能吃的东西

时间:2014-05-02 作者:admin  来源:未知  浏览:

这些东西千万不能吃,哺乳期不能吃的东西,不管是怀孕前还是怀孕分娩以后,有一些食物都是不可以乱吃的,就算没有怀孕的时候很喜欢吃,也要禁忌,这些食物中最需要关注的就是刺激性食物,这些食物吃起来看着不错,其实对身体没有一点好处。还有对母乳也有污染。

1、刺激性食物

产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的食品,如辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。

2、抑制乳汁分泌的食物

母乳喂养,最重要的是乳汁,母乳喂养期间,妈妈应该忌食抑制乳汁分泌的食物,更不能吃回奶的食物。这些食物有:韭菜、麦乳精、麦芽、人参等。

3、海鲜类

母乳喂养新生儿期间,妈妈最好不要吃鱼、虾等食物,以免诱发湿疹,特别是父母有过敏史的婴儿;母乳喂养期间,妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等后,宝宝会出现肠胶痛样反应,主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃奶(形成恶性循环)。

4、部分药物

如妈妈因服药而暂停喂奶,注意要每天按喂哺时间把奶挤出,保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳就不要再喂给宝宝吃了,以免其中的药物成份给宝宝带来不良影响。建议在自行服药前,征得医生建议,以便服用适合的药物。

5、咖啡

咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对母乳喂养的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。

6、香烟和烟草

如果母乳喂养期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,母乳喂养妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

7、太过刺激的调味料:如辣椒等物,母乳喂养妈妈应加以节制。

8、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。

这些东西千万不能吃,哺乳期不能吃的东西,告诉您这些东西千万是不要吃的,因为准妈妈这段时间要恢复营养,还要喂养宝宝可不要乱吃东西。

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